Détails
0 votes

Le HBX ( abréviation du Human Body Exercise ) fait partie de la famille des entraînements fonctionnels ( tout comme le Crossfit ) et a essentiellement pour objectif d’améliorer le mouvement des gestes que l’on pratique dans la vie courante( pousser, tirer, se baisser, enjamber, tourner, sauter, courir, auxquels on peut ajouter, lancer, rattraper), le fonctionnement du corps avec, pour finalité, un mieux-être, un meilleur confort de vie, une plus grande sécurité dans la mobilité de la personne âgée, de meilleures prestations physiques pour le sportif ou pour le travailleur manuel… On améliorera ainsi le corps en fonction de ce pour quoi il a été conçu, et non à ce quoi il est réduit actuellement par sédentarité. Avec le HBX vous allez rapidement améliorer votre bien-être au quotidien ! Votre corps pourra pratiquer les activités qui lui semblaient impossibles avant, et qui le seraient restées par le travail en musculation classique !

“MOVE BETTER – LIVE BETTER – TRAIN TOGETHER

TRX MOVE™ est un programme d’entraînement qui utilise la sangle TRX ainsi que votre poids de corps dans les 3 dimensions et vous permet d’améliorer votre mobilité. Le TRX MOVE™ permet d’installer les standards de ce qui doit être mobile et stable dans vos mouvements. Installation de tension dans le corps pour créer de l’intensité par la qualité et non la quantité. Une sensation d’entraînement unique, fun et terriblement efficace.

 

 

Exprimez le meilleur de vous-même !

Exprimez le meilleur de vous-même !

 

TRX MOVE™ est un programme d’entraînement qui utilise la sangle TRX ainsi que votre poids de corps dans les 3 dimensions et vous permet d’améliorer votre mobilité. Le TRX MOVE™ permet d’installer les standards de ce qui doit être mobile et stable dans vos mouvements. Installation de tension dans le corps pour créer de l’intensité par la qualité et non la quantité. Une sensation d’entraînement unique, fun et terriblement efficace.

OBJECTIFS

  • Renforcer la stabilité du centre du corps
  • Être plus mobile
  • Améliorer son équilibre
  • Renforcer la force rotationnelle

 

Class Trainer

http://generation-aquafitness.fr/iw-teacher/eric/

Eric

Venez vous éclater avec Eric, professeur dynamique qui ne cessera de vous surprendre avec ses...

Profile

INFORMATIONS

Durée: 30 min
Calendrier: Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi
Difficulté: Début - Avancé
SEANCE ESSAI