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Le HBX ( abréviation du Human Body Exercise ) fait partie de la famille des entraînements fonctionnels ( tout comme le Crossfit ) et a essentiellement pour objectif d’améliorer le mouvement des gestes que l’on pratique dans la vie courante (pousser, tirer, se baisser, enjamber, tourner, sauter, courir, auxquels on peut ajouter, lancer, rattraper), le fonctionnement du corps avec, pour finalité, un mieux-être, un meilleur confort de vie, une plus grande sécurité dans la mobilité de la personne âgée, de meilleures prestations physiques pour le sportif ou pour le travailleur manuel… On améliorera ainsi le corps en fonction de ce pour quoi il a été conçu, et non à ce quoi il est réduit actuellement par sédentarité. Avec le HBX vous allez rapidement améliorer votre bien-être au quotidien ! Votre corps pourra pratiquer les activités qui lui semblaient impossibles avant, et qui le seraient restées par le travail en musculation classique !

“MOVE BETTER – LIVE BETTER – TRAIN TOGETHER”

 

Révélez le combattant qui est en vous !

 

HBX BOXING™ est un programme entraînement en musique qui utilise tous les types de coups du MMA (Mixed Martial Arts) mais sans aucun contact. Votre unique adversaire va être un sac de frappe ou un Medecine ball sur lesquels vous allez pouvoir vous défouler et ce en toute sécurité. HBX BOXING™, c’est tous les avantages d’un entraînement de type «free-fight» (combat libre) sans recevoir de coups ! Ce training est accessible à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué de sport de combat.

 

OBJECTIFS

  • Se défouler pour brûler un maximum de calories
  • Augmenter son explosivité
  • Affiner sa silhouette
  • Mincir et perdre du poids

Class Trainer

http://generation-aquafitness.fr/iw-teacher/odette/

Odette

Toujours disponible et enthousiaste, Odette est dotée d'une énergie débordante qui vous donnera envie de...

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INFORMATIONS

Durée: 30 min
Calendrier: Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi
Difficulté: Début - Avancé
SEANCE ESSAI