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Cours de renforcement musculaire qui permet de tonifier et d’affiner le bas du corps de manière ludique ( abdos, fessiers, cuisses). Mélange de cardio low impact et renforcement pur des membres inférieurs avec ou sans matériel. Cours destiné à un large public, les débutants, les confirmés, ceux qui reprennent une activité sportive et les femmes enceintes à la base sportives. Bénéfices : Développe  la condition physique, brûle des calories, améliore la coordination.

Témoignage :

“J’ai pu tonifier mon corps tranquillement en quelques mois seulement. J’ai retrouvé mes cuisses d’avant…”

Sous les conseils d’un coach diplômé, améliorez votre tonicité musculaire.

Class Trainer

http://generation-aquafitness.fr/iw-teacher/sandra/

Sandra

Le dépassement de soi-même, la motivation d'atteindre un but, se sentir bien physiquement et mentalement...

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INFORMATIONS

Durée: 45 - 60 min
Calendrier: Lundi - Vendredi
Difficulté: Début - Avancé
Calories brûlées: 480 Kcal
SEANCE ESSAI