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Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée,  la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.

Témoignage :

“Après une journée de travail, Body Balance est vraiment ressourçant.”

Notre coach diplômé est formé aux techniques LesMills, numéro 1 des cours de fitness dans le monde.

Class Trainer

http://generation-aquafitness.fr/iw-teacher/sandra/

Sandra

Le dépassement de soi-même, la motivation d'atteindre un but, se sentir bien physiquement et mentalement...

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Durée: 60 min
Calendrier: Mardi - Mercredi - Samedi
Difficulté: Tout niveau
Calories brûlées: 340 Kcal
SEANCE ESSAI