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Le fitness pratiqué dans l’eau voit ses effets multipliés par 2. De plus, vous ne sentez pas que vos muscles travaillent et vous vous faites plaisir dans une eau chauffée aux alentours de 30° !

Génération diversité

“9 activités aquatiques pour tous niveaux et en toute sécurité.”


L’Aquagym pour muscler en douceur l’ensemble de votre corps et vous procurer une grande sensation de bien-être.

 


L’Aquadynamic est un cours d’aquagym qui combine renforcement musculaire et endurance afin de faire travailler tout le corps d’une manière COMPLETE, DYNAMIQUE et SECURITAIRE. Pour remodeler la silhouette et booster sa condition physique !


Avec l’Aqua minceur, vous immergez votre corps pour une séance de sport 100% silhouette. Les exercices réalisés tonifient et affinent le bas du corps. Le secret ? Associer des exercices ciblés à la résistance de l’eau qui agissent en massage sur la totalité du corps. Le tout en rythme pour renforcer le travail cardio vasculaire et brûler un maximum de calories. Parfait pour chasser la cellulite et s’affiner.


Si vous souhaitez … Un entrainement complet et ludique Tonifier tous vos muscles et notamment votre sangle abdominale Faire du sport en toute sécurité Améliorer votre condition physique générale Retrouver la forme rapidement … alors AQUATONUS™ est fait pour vous !


Circuit aquatique sous forme d’ateliers ludiques pour travailler tous le corps et bruler un maximum de calories !

 


L’Aquawork est l’assurance d’obtenir des résultats rapides en musclant et raffermissant votre corps et spécialement votre taille.

 

C’est l’assurance d’obtenir des résultats rapides en pédalant dans l’eau sur des cadences variées et sur des musiques adaptées . Si vous souhaitez … Mincir et perdre du poids Améliorer votre circulation Affiner et drainer vos cuisses Avoir des jambes plus légères Lutter contre la cellulite Tonifier vos fessiers Améliorer votre endurance … alors l’aquabike est fait pour vous !


Gagnez en souplesse,concentration et calme à travers des exercices de yoga taïchi pilates

INFORMATIONS

Durée: 1 heure
Calendrier: Lundi
Difficulté: Intermédiaire
SEANCE ESSAI