« CA » RECOMMENCE

Vous aimez flotter, venez jouer avec nous si vous osez !

Nous vous attendons dans votre espace aquatique, le 31 octobre : 17h30 – 18h25 – 19h20

 

 

AQUAPHOBIE

Le stage d’AQUAPHOBIE a commencé depuis le mardi 3 octobre

Vous avez pu apprendre à vous sentir en confiance.
Dès le 1er cours, vous avez toutes franchi la 1re étape qui est de vaincre l’immersion et maitriser sa respiration.

Vous ne vous êtes pas arrêtées en si bon chemin, vous avez maitrisé l’équilibre ventral en acceptant de vous laisser flotter sur l’eau, en vous déplaçant et en mettant la tête dans l’eau.

Un grand BRAVO à toutes

AQUATIQUEMENT
Edwige

Le soir du 31 OCTOBRE 2017…Tout ira de travers à la piscine

Toujours 3 cours : 17h30 – 18h25 – 19h20
Afin que tout le monde puisse y participer sans souci de places,

RESERVEZ UN SEUL CRENEAU HORAIRE PAR PERSONNE POUR LA SOIREE

Venez chargés de beaucoup d’énergie positive et de courage,
Edwige, Samantha et Manon se chargeront du reste pour ………..

Suivez les infos sur Facebook : https://www.facebook.com/G%C3%A9n%C3%A9ration-Aquafitness-Espace-Aquatique-1135025669867278/

AQUATIQUEMENT
Edwige

THEME DE LA FLOTTAISON

Manon et Samantha vous retrouveront les 2 prochains week-ends pour aborder le thème de la FLOTTAISON
Samedi 14 et dimanche 15 octobre : 9h15 – 10h00 – 10h45
Samedi 21 et dimanche 22 octobre : 9h15 – 10h00 – 10h45

A vos agendas pour réserver !

AQUATIQUEMENT
Edwige

APPRENEZ À VOUS RELAXER !!!

Le stress est votre ennemi ! Non seulement il n’améliore pas votre productivité, mais il peut menacer votre santé. Stop ! Apprenez à vous détendre.

L’AquaBalance combine mouvements, étirements et bercements.

L’AquaBalance vous offre la possibilité d’un magnifique lâcher-prise.

Les effets de l’AquaBalance sont uniques et varient d’une personne à l’autre.
Il apaise l’esprit et procure un sentiment de bien-être et de paix.
Flotter, presque dans l’apesanteur, amène une sensation de légèreté et transforme la perception du temps et de l’espace.

L’AquaBalance : un vrai dépassement de soi !
Cours dans lequel vous ne pouvez QUE progresser…. Des OPTIONS vous sont TOUJOURS proposées pour établir la connexion entre l’eau et votre corps.

Tous les vendredis 11h40 et 12h30

AQUATIQUEMENT
Edwige

Thème de Séance Bébés nageurs :

LES ENTREES DANS L’EAU

 

Etape abordée les week-ends :

  • Samedi 30 septembre et Dimanche 1er octobre

  • Samedi 7 et Dimanche 8 octobre

 

Bien sûr rien est obligatoire mais votre petit-bout va gagner encore plus d’aisance.

Entrer dans l’eau de manière différente : Plonger (à sa manière), sauter, faire une roulade sur le tapis, descendre du toboggan. Le but est d’entrer dans l’eau sans avoir peur.

 

Samantha et Manon seront toujours à vos côtés pour aider bébé à répéter les exercices autant de fois que nécessaire et toujours sous forme de jeux et d’amusement.

Du matériel de flottaison pour l’aider comme une frite par exemple.

 

Tout est bon pour se sentir à l’aise !!!!

 

Aquatiquement

Edwige

Le stage de natation se déroulera du lundi 23 au vendredi 27 Octobre 2017 durant la 1re semaine des vacances scolaires.

Destiné à favoriser l’apprentissage et approfondir les bases de la natation, ce stage est ouvert à tous les enfants âgés de 3/4 ans et 5/6 ans pratiquant l’activité au club ou extérieurs aux club.

Les thèmes abordés

L’immersion ; Les différentes entrées dans l’eau ; Les équilibres ; Les déplacements (ventral, dorsal) ; Une introduction à la respiration aquatique.

Pour clôturer la semaine, un parcours réunissant les 5 thèmes sera proposé aux petits nageurs. Ce test d’aptitude vous sera remis et sera à conserver.

Après l’effort, un goûter leur sera offert en fin de séance.

Une couverture photos (sur autorisation parentale) sera réalisée pour immortaliser tous ces bons moments passés ensembles.

Modalités d’inscription

Les groupes seront constitués de 4 enfants minimum et 8 maximum.

1 Groupe de 8 enfants âgés de 3/4 ans de 16h00 à 16h30

1 Groupe de 8 enfants âgés de 5/6 ans de 16h35 à 17h05

Le dossier d’inscription est à retirer puis à remettre à l’accueil dûment complété

Un certificat médical de non contre-indication à la natation pour les enfants non-adhérents au club

Le règlement.

 

AQUATIQUEMENT

Edwige

 

ETRE BIEN DANS L’EAU C’EST ETRE BIEN DANS SON CORPS

Il est toujours possible de se réconcilier totalement avec l’eau et de prendre plaisir à pratiquer des activités aquatiques.

Durant le mois de Septembre, vous avez pu bénéficier de cours d’essai offerts pour des séances d’Aquaphobie.

 

Il est courant de dire que la motivation est importante car c’est LE moteur qui vous poussera à modifier votre comportement. Vous avez envie mais vous n’avez pas encore franchi le cap ! Pour renforcer votre motivation et surmonter votre crainte profitez de ce mardi 26 septembre pour essayer.

2 stages vous sont proposés (non compris dans l’abonnement aquagym) 

Stage de 3 mois OCTOBRE à DECEMBRE Inclus : 170 €

stage de 2 mois OCTOBRE à NOVEMBRE ou NOVEMBRE à DECEMBRE Inclus : 140 €

 

Tous les mardis : 11h35 et 12h00
Inscriptions : directement à la piscine pour fixer votre jour et votre heure
Groupe de 5 personnes maximum

Vous allez pouvoir réunir tous les ingrédients de votre réussite.
Pas à pas, vous allez apprendre à éprouver dans l’eau des sensations agréables qui viendront se substituer à vos souvenirs ou expériences désagréables associés à l’eau.

AQUATIQUEMENT

Edwige

A vos agendas …..

Toute l’équipe pédagogique vous accueille pour cette

JOURNEE DE L’EAU – SAMEDI 7 OCTOBRE 2017

 

Le but de cette journée est de se réunir lors des séances pour découvrir les activités aquatiques du club pour les tout-petits et moins-petits

Vous pratiquez déjà une de nos activités pour enfants, c’est l’occasion de venir avec vos proches ou ami(e)s pour partager un bon moment avec eux.

Vous ne nous connaissez pas, vous n’avez jamais pris le temps de franchir la porte de notre club, c’est la journée idéale

 

3 séances pour Bébés Nageurs : 9h15 – 10h00 ou 10h45

Dans mon sac :

Il y a ma couche aquatique, une sortie de bain (en prévoir une 2me au cas où), un petit en-cas pour la fin de séance,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4 séances pour Enfants Nageurs

13h pour les 5/6 ans débutants

14h pour les 5/6 ans à l’aise

15h pour les 3/4 ans débutants

16h pour les 3/4 ans à l’aise

Dans mon sac :

Il y a un slip de bain (pas de bermuda ou caleçon), un bonnet de bain, une paire de lunettes (facultatif), une serviette de bain, des claquettes (tongs etc… ne servant qu’à l’usage de la piscine)

 

Le matin une petite collation sucrée vous sera offerte ainsi qu’un petit goûter pour les Enfants Nageurs de l’Après-midi.

Nous serons à votre écoute tout au long de cette journée et pourrons répondre à toutes les questions que vous vous posez, discuter ensembles sur d’éventuelles craintes mais également vos ressentis.

Que dois-je faire ?

S’inscrire directement auprès de l’accueil : 04 94 14 40 48

Choisir le créneau horaire.

La séance est OFFERTE à toutes les personnes extérieures au club.

 

Profitez également de cette journée pour inscrire votre enfant au stage de nage qui aura lieu du lundi 23 au vendredi 27 octobre 2017 pour bénéficier d’un tarif préférentiel – Offre valable uniquement le 7 octobre pour les non adhérents.

 

 

AQUATIQUEMENT

Votre équipe aquatique

 

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